melnikova_xenia (melnikova_xenia) wrote,
melnikova_xenia
melnikova_xenia

Categories:

О вчерашнем тренинге. Цели, рефлексия и благодарности

Цикл авторских семинаров Александры Прилепской и Ксении Мельниковой «Визит в тело»

Ступень третья: Я и свобода.

Вчера мы очень здорово поработали. Вот правда. Этой ступенью я прямо довольна. По окончанию прошлых ступеней, были те или иные рефлексии, всегда казалось, что времени очень мало и как в него впихнуть невпихуемое?

Но в этот раз, все что хотелось, каким-то невероятным чудом поместилось в один день. Время как будто раздвинулось, позволяя нам и подумать, и поговорить, и поиграть, и потанцевать.

Что мы хотели от этого семинара? Прежде всего, показать нашим участникам через тело, как работает мозг, насколько он пытается контролировать нашу жизнь и насколько организм привык его слушать. Тело может реально увлечься играть и наслаждаться, пока мозг не вспоминает, что вообще-то должна болеть спина. Ну раз должна, то она конечно же тут же включается и начинает болеть. До тех пор, пока телу снова не позволят жить в свое удовольствие. Это кажется бредом. Но свободное тело не болит. В нем миллионы ощущений и эмоции, но боль - это всегда про контроль.

Получается какая-то психосоматическая история, хотя это в общем не основная наша мысль.

Вчерашний день был посвящен, прежде всего, нашей внутренней свободе и шли мы к этому через очень глубокую трансформационную технику, которая называется Юнгианской песочницей. Мы с Ксенией ставили перед собой задачу - провести полноценную терапевтическую песочницу для всех наших участников. Специалисты нас поймут – задача практически не выполнимая. Но мы решили растянуть пространство песочницы на целый день, чередуя их с другими упражнениями из психодраммы и телесной терапии. В итоге получилось, что наши гости за день прошли целый терапевтический путь, не только с самой песочницей, но и целым рядом дополнительных упражнений, направленных на изучение своего тела, его контроля и свобод.

Вы когда-нибудь играли в мячик другим человеком? Нет, я не описалась. Не с другим человеком, а другим человеком. Попробуйте – это очень забавно и очень терапевтично. Понимаешь, что иногда нельзя контролировать все. Через тело понимаешь, а не умом. Потому что физически управлять другим человеком, его руками и ногами – это тяжело и от этого прям устаешь. Как от физической работы. И сразу понятно, почему нас так выматывает эмоциональный контроль. Он ни чуть не легче. Просто психика – не мышцы. Она не может нам сразу дать понять, что устала. И копится в ней эта усталость от непосильного труда, пока не выльется к какое-нибудь заболевание… Не дай Бог. И умом тут понимать бесполезно. Лучше один раз почувствовать в своих руках тяжесть рук другого человека. Почувствовать и запомнить. ТО, что он вообще-то умеет двигаться сам. Во всех смыслах.

В конце дня мы задали нашим участникам вопрос:

Расскажите, что с вами сегодня случилось?

Вот их ответы:

- Знание о себе: как я себя веду и что хочет мое тело – разные вещи.

- Смог доверится другому человеку.

- Появилось ощущение, что у меня на самом деле все есть.

- Отдохнула.

- Наша источник свободы.

- Вербализировала проблему.

- Подтвердила, что тело лучше знает, что ему нужно.

- Мне стало очевидно, что другому не очевидно, что очевидно мне.

- Можно начинать хорошо жить.

- Все есть, есть тело и оно само знает, как решить вопросы.

Теперь о благодарностях. Люди! Вы прекрасные все! Нам очень повезло, что раз от раза вы приходите к нам, что у нас уже образовался активный костят постоянных гостей. Что приходят новые люди, к нам начали приезжать из других городов. Вы невероятно вдохновляете нас! Спасибо. Ну и конечно благодарности нашему руководителю Гелене Савицкой, без этих мудрых и ободряющих глаз ничего бы не было вообще! Спасибо.

Далее мы приступаем к разработке нового большого семинара, который с удовольствием презентуем вам ближе к лету. Пока разработка. Процессинг. Пожелайте нам удачи!

Ваши Ксюша и Саша.

PS: Видео публикуется с разрешения участников тренинга.

Tags: Отзывы, песочница, семинар
Subscribe

  • Психологический пикник в Ногинске 9.08

    Дорогие друзья! Приглашаю на пикник! Место проведения: Ногинск, Волхонка Ведущая: Мельникова Ксения Время: с 14.00-19.00 Стоимость: 2000р При…

  • Песочные замки

    Большинству клиентов, приходящих на приём, хочется, чтобы после психологического упражнение(техники) была четкая и конкретная инструкция, как дальше…

  • Семинар 22.02. Я и свобода

    Вот настало время для третьей ступени нашего цикла семинаров под общим названием: Визит в тело. Это модуль называется: «Я и свобода» и посвящен да,…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments